beblonde.ru: мир моды и гламура.

Не стоит паниковать и отчаиваться, если Вы обнаружили у себя признаки целлюлита. Данное заболевание, как известно, — проблема исключительно женская, так называемой «апельсиновой корки» у мужчин не бывает. Определяется подобная ситуация во многом гормональным всплеском, который и является основной причиной возникновения этого неприятного заболевания. Кроме того, причинами целлюлита могут стать курение, неправильный режим питания, заболевания поджелудочной или щитовидной железы. При возникновении проблемы решать её следует комплексно, избавление от такого рода напасти – дело не одного дня.

Прежде всего, необходимо запастись терпением. Улучшить эластичность и упругость кожи можно только через месяц после регулярных косметических процедур, диеты и физических упражнений. Кстати, в качестве физической нагрузки подойдёт даже мойка окон, уборка и прочие домашние дела, которые заставляют хозяйку не сидеть на месте и активно двигаться. Разумеется, первый шаг на пути к здоровью и безупречной фигуре – это правильное питание. В рацион должны входить богатые белками, минеральными веществами и витаминами натуральные продукты. Придётся забыть о газировке, жирном мясе, сдобных булочках, фастфуде. Их нужно будет заменить фруктами, овощами. Отказаться необходимо будет и от кофе, по крайней мере, не следует употреблять больше одной чашки этого напитка в день. В целом самый лучший вариант – это перейти на минеральную воду.

Одним из самых доступных, несложных и эффективных способов является банальное хождение по лестнице, так же, как и уборка офиса, во время которой придётся много двигаться. Ходьба вниз и вверх, а также бег укрепляют нижнюю часть тела (голени, ягодицы, бедра). Обычное хождение можно чередовать с шагами через ступеньку, скорость передвижения можно также варьировать. В борьбе с целлюлитом на ранней стадии отлично помогают кремы, скрабы, лосьоны и гели, содержащие компоненты, которые расщепляют жир и помогают повысить эластичность кожи и нормализовать обмен веществ.

Желающим избавиться от «апельсиновой корки» потребуются также массажная щётка, морская соль, антицеллюлитный крем, и даже пищевая плёнка. Сначала рекомендуется произвести пиллинг, чтобы увеличить поступление кислорода в ткани и удалить ороговевшие клетки. Затем следует равномерно и аккуратно (как будто производится химчистка мягкой мебели), сверху вниз нанести антицеллюлитный крем на проблемные участки кожи и обернуть их пищевой плёнкой. Снимать её нужно через час-полтора. Впрочем, приготовить подобный крем можно и самостоятельно.

Другие статьи:

    Оставить Комментарий

    Получай новости на E-Mail!

    Реклама от Google

    Полезное