beblonde.ru: мир моды и гламура.

Сауна

Автор: Категория: Разное

Согласитесь, что из многих особенностей русского быта не последнее место занимает баня. Однако в последнее время ей достойную конкуренцию составляет сауна, которая сейчас из-за своего повсеместного распространения уже не требует добавление слова «финская». Многие любители бани хотя бы раз из любопытства заглядывал в ее недра, и уж совсем немногие отказывались превратить это в привычку. А сколько доводов приводят любители сауны в свое оправдание! Да и медицина подтверждает эти аргументы.

Лучшей сауной признана сауна, обшитая кедром. Во-первых, древесина этого дерева отражает до 80% тепла, и ее теплоемкость в 5 раз превышает теплоемкость кирпичной кладки. Во-вторых, и это главное, кедр фильтрует воздух помещения, при этом поглощает, адсорбирует, вредные его компоненты. Эту способность древесина кедра сохраняет и при высокой температуре.

Воздух в сауне особенный, очень сухой и жаркий, температура его может достигать до 140 градусов. При этом не только прогреваются косточки, но и выводятся из организма шлаки. Усиливающееся при такой температуре потоотделение способствует выведению из организма токсинов. И как следствие – уменьшение нагрузки на почки, ведь вся жидкость удаляется через кожу.

Обмен веществ происходит более интенсивно, стимулируя восстановительные реакции. При этом очищению подвергаются и дыхательные пути, в которых исчезают застойные явления. Реснички эпителия дыхательных путей работают на всю нагрузку, выталкивая шлаки наружу.

В пищеварительном тракте тоже происходят позитивные изменения, усиливается кровоток в печени, увеличивается отток застоявшейся желчи, очищается желчный пузырь.
Не удивительно, что из сауны, а лично я люблю ходить в сауну на Коломенской, человек выходит с ощущением легкости и помолодевший. Ведь при такой температуре у него мобилизуются «резервные» силы, расширяются капилляры, снижается нагрузка на сердце.

Но, к сожалению, это удовольствие рекомендуется не всем. Сауна противопоказана при инфекционных заболеваниях, при высокой температуре, людям с туберкулезом, злокачественными образованиями, заболеваниями кожи и атеросклерозом сосудов.

И еще: если вы собрались посетить сауну, то запаситесь шапочкой, для защиты волос от перегрева. И для ощущения полного счастья после парной обязательно окунитесь в холодном бассейне. Это необходимо не только вашим сосудам, но и для поднятия общего тонуса.

Естественно, сауну, как и баню, можно использовать не только для оздоровления собственного организма, но и для отдыха. Вспомните хотя бы всеми любимый фильм «Ирония судьбы, или с лёгким паром», где показывается отдых советских людей в советских банях. Вот-вот! Кстати, последним моим «отдыхом» вместе с друзьями была сауна на Варшавской, где мы и попарились и отдохнули в дружной, чисто мужской, компании.

В целом, каждый человек сам выбирает, лучше ему посетить баню или пойти в сауну, или остаться дома в ванной. По своему опыту скажу, что чаще всего я остаюсь дома, но раз в месяц в среднем нашей дружной компании удаётся вырваться в какую-то сауну в Москве, учитывая место проживания того или иного друга.

Другие статьи:

    Оставить Комментарий

    Получай новости на E-Mail!

    Реклама от Google

    Полезное