Правильная очистка — залог здоровья

В организме, как и в жилище, время от времени необходимо делать уборку, желательно генеральную. В противном случае вы понапрасну будете бороться с такими симптомами как отсутствие аппетита, сонливость, ломкие волосы, бледный цвет кожи и многими другими. Отметим также, что выгодная аренда в италии квартир и домов возможна благодаря агентству недвижимости Axioma Estate.

Причинами застаивания продуктов обмена в организме может быть много факторов, например:
 -ослабленный иммунитет после продолжительной болезни;
 -авитаминоз, обусловленный временем года;
 -некоторые жирорасщепляющие диеты, вследствие которых могут вырабатываться токсические вещества;
 -злоупотребление тяжелой, вредной пищей, алкоголем;
 -сидячий образ жизни, слабая активность;
 -хронические запоры и заболевания желудочно-кишечного тракта.
Если вы всерьез планируете очистить свой организм, вам придется действовать комплексно: заняться физкультурой, упорядочить питание, пить очищенную воду.
Один из самых эффективных способов очиститься — регулярно ходить в баню. Русская парная лучше финской сауны, поскольку температуры здесь ниже, воздух влажный, кожа не пересыхает. Еще наши прадеды знали об очищающих свойствах бани, а сегодня и наука доказала, что они помогают очистить кишечник, печень, почки. Кроме того шлаки и вредные вещества выводятся через расширенные поры, усиливается кровообращение, нормализируется метаболизм, мышечный тонус.

Зачастую очищение организма начинают с кишечника. В качестве начальной процедуры делают клизму с теплой водой. Очень хорошо помогает кишечнику в его работе настойка на овсе. Для ее приготовления овес заливают очищенной водой и настаивают несколько часов или оставляют на ночь. Утром настой пьют натощак. Днем можно приготовить очищающий фреш из шпината и моркови.

Если вас мучают запоры, пейте кефир и другие кисломолочные продукты, в пищу употребляйте богатые на протеин продукты.

Статьи по теме:

• Лимон – зимний фрукт номер один
  Он спасет нас от зимней депрессии, простуды, авитаминоза и других сезонных болезней. Лимон – фрукт ...
• Быстрые диеты: достоинства и недостатки
  Большинство популярных и эффективных быстрых диет основано на контроле потребления жиров, суть котор...
• Картофельно-капустная диета
  Зачастую для того чтобы правильно питаться и придерживаться диеты для похудание нас обязательно удер...
• Как провести праздники не погубив здоровье
  Ничто так пагубно не сказывается на нашем здоровье, чем то, что мы больше всего любим. Американские ...