beblonde.ru: мир моды и гламура.

Сегодня существует мнение, что при наличии серьезных или хронических заболеваний заниматься спортом и танцами категорически противопоказано. Насчет спорта существуют некоторые ограничения – фитнес или шейпинг с инструктором, который определит нагрузки, бег на небольшие дистанции и т.д., но вот танцы приносят только пользу. Особенно полезны для женщин танцы живота, которые позволяют не только поддержать в форме фигуру и добиться пластичности, но и избавляют от многих недугов.

Танец живота или восточные танцы очень экзотичны, красивы и эротичны. Женщина, которая занимается достаточное время такими танцами, приобретает особую пластику и грацию, красиво движется не только во время танца, но и при ходьбе, становится обладательницей прекрасной фигуры. Кроме того, такие танцы очень полезны для укрепления и оздоровления женского организма.

Во время танца улучшается циркуляция крови, что оказывает благотворное влияние на органы малого таза. Из организма выводятся шлаки, проходит воспаление придатков, могут даже рассосаться миомы и прекратиться образование кист. Через полгода-год после начала занятия танцами живота проходят менструальные боли и женщине больше не нужно пить в эти дни сильные обезболивающие средства. Не зря многие фильмы, рассказывающие о жизни восточных стран, обязательно включают сцены, где женщины танцуют танец живота (восточный) – на Востоке это действенное средство избавиться от боли.

Благотворно влияет танец живота и на позвоночник – состояние улучшается даже у людей, которые перенесли травмы позвоночника. Он становится более гибким, проходят постоянные боли, часто возможно излечение кривизны позвоночника. Уже после нескольких месяцев занятий ощутимо развивается гибкость суставов, что заметно не только в женщин в возрасте, но и у молодых девушек.

Танец живота активно развивает вестибулярный аппарат, координацию движений, способен оказывать благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, связки. Данный танец является профилактикой шейного остеохондроза и гипертонии.

Неоценимую помощь способен оказать танец тем, кто стремится достичь духовного спокойствия и избавиться от негативных мыслей. Восточные танцы требуют ритмичного дыхания, что способствует снижению уровня стресса. Во время танца происходит выброс эндорфинов, которые улучшают настроение.

Другие статьи:

    Оставить Комментарий

    Получай новости на E-Mail!

    Реклама от Google

    Полезное