beblonde.ru: мир моды и гламура.

сильно слоятся ногтиНейл-арт уже давно стал великолепным искусством, которое украшает каждую женщину. Однако иногда тонкие слоящиеся ногти портят всю композицию, созданную мастером маникюра. Тогда уж сложно чувствовать себя полностью неотразимой и совершенной. Что же влияет на роговые выросты кожи и от чего именно сильно слоятся ногти?! На эти вопросы отвечают ведущие специалисты нейл-арта. Многие из них связывают подобные изменения с неправильным уходом за руками, нехваткой витаминов, неполноценным питанием, работой во вредных условиях и т. д. Но какова бы причина не была, известно точно, что очень слоятся ногти обязательно по серьезным обстоятельствам. В основном, это касается проблем со здоровьем. Чтобы определить, если ли у вас таковые или нет, стоит присмотреться к структуре ногтя. Он должен быть эластичным и прочным. Его состояние определяет несколько факторов. В частности, по мнению специалистов, очень важно получать полноценную порцию животного белка. Хороший показатель – не менее 1-1,5 г на 1 кг веса. Такой белок может содержаться в индейке, яйцах, курице, красном мясе. Но лучше всего остановиться на жирной рыбе. Питаясь скумбрией, семгой или лососем, Вы забудете, что такое – тонкие слоящиеся ногти. Также очень важно получать достаточное количество кальция и магния.

По словам специалистов, магний не дополучают приблизительно 80% населения, и как следствие – начинают очень слоиться ногти. Также не стоит забывать и о партнере магния – кальции, который превосходно себя чувствует в дуэте с витамином D. Кроме того, если сильно слоятся ногти, медицинские работники рекомендуют принимать в пищу другие необходимые микроэлементы. Это — витамин С, цинк, витамин В6 и другие комплексы витаминов. Их превосходные свойства быстро заботятся о здоровье ваших ногтей, поэтому через некоторое время вы, напрочь забываете, что такое тонкие слоящиеся ногти.

И, наконец, можно принимать биологически активные добавки. Сегодня их существует огромное множество, поэтому если очень слоятся ногти, можно решить проблему буквально за 4 недели. Именно столько следует принимать БАДы. Однако, не смотря на эффективность разнообразных минеральных комплексов, полное обновление ногтей произойдет только через год. Беря это во внимание, запаситесь терпением и внимательно следите за состоянием ваших ногтей.

PostScriptum:
По размерам снегирь несколько крупнее воробья, обладает достаточно коренастым сложением, серо-голубоватым окрасом, подбородком, хвостом и крыльями. Снегирь обитает в лесах (кроме сосняков), а также в парках и садах. Кормится снегирь в основном ягодами, семенами и почками.

Статьи по теме:

Оставить Комментарий

Получай новости на E-Mail!

Реклама от Google

Полезное