beblonde.ru: мир моды и гламура.

В первую очередь необходимо поставить перед собой соответствующую задачу, а затем начинать действовать согласно намеченному плану.

Самой простой является техника, в соответствии с которой необходимо следить за дыханием, ум сразу же возвращается в настоящее. Поэтому перед началом любого действия стоит посидеть в течение 3-5 минут, сосредоточив внимание на кончике носа и дыхании. Между прочим, это очень важно проделать перед игрой или разговором с ребенком.

Между нашим умом и зрачками существует связь, поэтому, когда они остаются неподвижными даже в течение нескольких минут, человек сразу успокаивается.

Предположим, человек стал участником ссоры и на него кричат, нужно сделать несколько вдохов и выдохов. Далее необходимо сконцентрироваться на своем состоянии, понаблюдать что это за чувства – гнев, обида, раздражение… Но не давать никаких оценок чувствам, просто отметить их. Таким образом, можно вернуться в реальность и не поддаться ссоре.

Еще вариант, можно надеть часы вместо левой руки на правую. Для этого отлично подойдут копии rado, практически полностью соответствующие оригинальным швейцарским часам.

Если человек живет как будто он часть какого-то прекрасного фильма, быть может, его до определенного момента и не стоит беспокоить. Но так уж устроен мир, что рано или поздно придет смерть, а за ней новое рождение. Если человек долгое время пребывает в своих фантазиях (к примеру, через десять лет стану знаменитым), то психика понемногу начинает сдвигаться. Кроме того, человек теряет способность адекватно действовать в мире, у него перестает работать интуиция. Фантазии – это тот же замок на песке, в конце концов, его смоет водой. Тогда маятник качнется в другую сторону – может начаться глубочайшая депрессия.

Похожая ситуация возникает, если женщина, выходя замуж, создает себе образ мужчины. Спустя несколько лет он разрушается и наступает время проблем.

Чем более беспокойным умом обладает человек, тем больше он вспоминает о прошлом и мечтает о будущем. Если же человек живет здесь и сейчас ему даются именно такие воспоминания, которые нужны в настоящий момент.

Другие статьи:

    Оставить Комментарий

    Получай новости на E-Mail!

    Реклама от Google

    Полезное