beblonde.ru: мир моды и гламура.

Итак, допустим вы решили приобрести велотренажер. Перед тем как бежать в магазин за покупкой, давайте зададимся вопросом – а нужен ли он вам? Не каждый человек согласится поставить у себя дома немаленький тренажер, к тому же еще нужно осилить заниматься на нем. Тем не менее, если вы любитель велосипедных прогулок или же не можете жить без велоспорта, тогда не теряйте времени – спешите купить велотренажеры. Но самое главное, что вы должны усвоить – велотренажер, каким бы хорошим он не был, никогда не заменит настоящего железного… Он способен стать лишь гармоничным дополнением к реальному велосипеду. Представьте себе, что на улице льет как из ведра, поднялся сильный ветер, да и температура воздуха не располагает к поездкам. Тогда вам поможет велотренажер. Вы садитесь, представляете свой любимый парк или огромный лес и едите в свое наслаждение. Полезно и приятно. Вы расслабляетесь! Это один из плюсов покупки велотренажера, а второй – не забывайте про пользу от оного. Если вы не знаете, то велотренажер относится к группе кардиотренажеров. Это означает, что регулярные поездки позволят вам всегда держать в тонусе свою дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Кроме сердечно-сосудистой, велотренажер позволит вам укрепить мышцы ягодиц, ноги, поясницу и пресс. К тому же вы увеличите объем своих легких. Именно эти два фактора являются основополагающими в пользу приобретения велотренажера.

Двигаемся дальше – просто купить себе велотренажер недостаточно. Еще необходимо выбрать подходящую модель. Знаете ли вы, что данный кардиотренажер бывает двух типов: горизонтальный и вертикальный.

Я бы хотел начать именно с вертикального, так как он ближе мне по родству. Вертикальный велотренажер является наиболее приближенной вариацией к настоящему велосипеду. Они похожи как по виду, так и по типу нагрузки. Педали данного велотренажера всегда находятся под седлом. Тренируясь на таком кардиотренажере, вы будете разрабатывать мышцы, как будто бы вы катаетесь в лесу или в парке.

Горизонтальные велотренажеры HouseFit представляет собой вид кардиотренажеров, которые снимают всю нагрузку с поясничного отдела. Как правило, педали в таких тренажерах расположены перед спинкой. Тренируясь на таком кардиотренажере, вы будете разрабатывать позвоночник и все сопутствующие суставы.

Но и это еще не все. Чтобы вы не думали, но не все так просто! Оказывается, два вышеуказанных типа в свою очередь делятся еще на несколько подтипов. Первый из них – велотренажер ременного типа. Второй – инерционный. Третий – магнитный, а четвертый – электромагнитный. Если это для вас слишком сложно или же вам больше по душе беговые дорожки, тогда переходите по этой ссылке.

Первый тип оснащается самой простой системой торможения. Все основано на простом принципе – при помощи педалей вы приводите в движение маховик, который в свою очередь задействует ремни. Чем сильнее натянуты ремни, тем больше необходимо приложить усилий. Недостатком такого тренажера является шум при работе.

Инерционный тренажер похож на первый тип, только его принцип действия основан на взаимодействии маховика и колодок. По сравнению с первый, он имеет больший диапазон нагрузок и почти идентичный уровень шума.

Магнитный тренажер позволяет избавиться от шумов во время тренировок, но имеет наименьший диапазон нагрузок.

Последний тип – электромагнитный, на сегодняшний день считается самым совершенным. Принцип действия основан на электромагнитах и бортовом компьютере, который контролирует скорость, количество спаленных калорий и конечно же нагрузку.


Источник: Sport-E.ru

Другие статьи:

    Оставить Комментарий

    Получай новости на E-Mail!

    Реклама от Google

    Полезное