beblonde.ru: мир моды и гламура.

сигаретыПомимо пагубной привычки всех курильщиков объединяет то, что периодически все эти люди задумываются над тем, что пора бросать…

Причин и побуждающих факторов для возникновения подобных мыслей немало: проблемы со здоровьем, репрессии на работе, антитабачная социальная реклама или все в комплексе, в любом случае вред курения осознают практически все, вот только избавится от вредной привычке уже нелегко.

Если уж вы твердо решили стать на путь истинный, к вашему вниманию несколько рекомендаций, основанных на опыте борьбы с табакокурением.

Несмотря на то, что никотинная зависимость считается мене сильной, чем алкогольная или другая наркотическая, на практике дело обстоит несколько сложнее. Кроме того рядовому курцу очень легко запутаться в предлагаемых методиках и препаратах, избавляющих от зависимости, кто-то полагается на советы друзей или коллег по несчастью и, к сожалению, лишь малая часть обращается за помощью к специалистам.

Все известные методики условно можно отнести к трем группам.

Первый вид методик связан в основном с психологическим воздействием на курца, сюда относится и гипноз, и различного рода внушения.

Следующая группа представлена из методов рефлексотерапии, к которым относят электропунктуру, прижигания, иглоукалывания, массаж, мануальную терапию и т.д.

К последней группе относятся медицинские препараты, которые являются фактически никотинозаменяющими по своей природе, они позволяют организму облегчит состояние во время отказа от никотина, путем его замещения другим веществом.

Безусловно, с курением лучше бороться комплексно, правильную методику лучше подберет специалист — нарколог, кроме того необходимо учитывать психотип курца, от этого напрямую зависит эффективность лечения.

PostScriptum:
Собственный дом на берегу Оки — что может быть лучше? Компания «у Оки» поможет приобрести достойное жилье на самых выгодных условиях!

Другие статьи:

    Оставить Комментарий

    Получай новости на E-Mail!

    Реклама от Google

    Полезное